varbergvarberg.blogg.se

En blogg om Varberg, för alla som älskar, hatar eller besöker Varberg! Här kan ni läsa mina tankar angående sådant som händer i och omkring denna fina, lilla stad!

Hej vår! Hej allergi!

Publicerad 2013-03-27 13:08:00 i Allmänt

Våren kommer- äntligen på med sköna converse, en tunnare jacka, solglassögon- man känner sig fylld med liv och energi, känner att så här SKA man må, och så känner man att den där nysningen är på väg - och en till- och en till-och en till...Allergier kommer i många skepnader, men många av dem dyker upp just på våren och förstör våreuforin. Det finns ju ett gäng antihistaminer som funkar mer eller mindre bra, men innehåller sådant som man inte vill inhalera eller få i sig dagligen.
 
 
 
(Jag gjorde bilden svart-vit för en mer dramatisk effekt. Hoppas att jag lyckades. Det är meningen att det ska se dystert ut nämligen)
 
Antihistaminer finns inte bara på en av apotekets mest välbesökta hyllor, utan även naturligt, i vissa livsmedel.  Dessa är lite mindre dystra. Dock så hämmar de fortfarande histamin-produktionen och har inga bieffekter. Här kommer en liten lista:
 

Flavanoider

Dessa underbara histamin-hämmare finns i blåbär, jordgubbar och tomater. Dessutom innehåller alla dessa även karoten, vilket är anti-inflamatoriskt. Förutom dessa så är även vitlök och lök superbra mot allergier, dock kanske inte lika kul att ha i smoothien.. Eller vad vet jag, hur vet man egentligen att jordgubbar och vitlök inte funkar förrän man provat?!

Vitamin A

Denna vitamin är inte bara bra för våra ögon, men ser också till att kontrollera allergiska reaktioner. Kan hittas i spinat, mango, morötter, tomater och salladsblad.Ju råare dessa frukter och grönsaker äts, dessto bättre effekt!


Vitamin C

Denna vitamin är en antioxidant och den bekämpar fria radikaler, stärker immunförsvaret (varför låter det som om man beskriver krigsstrategier varje gång man beskriver hur en vitamin funkar?) samtidigt som den lättar allergi-symptom.Den kan hittas i princip alla frukter och grönsaker, dock så är mängderna störst i paprika, timjan, broccoli, brysselkål, kiwi, papaya, apelsiner och klementiner.

 

Omega-3

Omega-3 kan lugna ner allergier (samtidigt som det stärker ditt hjärta) , och lax och fisk generellt har gott om denna nyttighet. Hur som helst, om man ska äta fisk så pass ofta, så är det viktigt att tänka på att daglig konsumtion inte är att rekommendera ( http://www.expressen.se/halsa/regeringen-morkade-gifter-i-svenska-fiskar/). För att få i sig omega-3 så kan man även äta valnötter och linfrö-olja, eftersom de också innehåääer massvis med denna nyttiga amino-syra.

 

Quercetin och Pycnogenol

Quercetin och pycnogenol kan ge dig starka lungor, förbättra hudens elasticitet men även förhindrar allergiska reaktioner. Dessa ämnen hittas i citrus-frukter, broccoli, bär, lök, te och äpplen. Eat citrus fruits, broccoli, capsicum, berries, onions, garlic, tea and apples

 

Diverse te-sammansättningar

Vissa av dessa kan minska histyamin-utsöndring”- exempelvis grönt te, kamomil-te, te gjord på nässlor eller ingefära, men dessa funkar även bättre om man tillsätter torkad vitlök, timjan, anis och basilika.Kanske inte supergott, men effektivt!

Bromelain

Bromelain är en enzym som anses vara en av naturens starkaste antihistaminer. Dena enzym finns i annanas och är super-bra för en mängd olika åkommor. Den är mest känd för att lindra matsmältningsbesvär, men funkar alltså även på allergier!

SÅ.

 

Här är även recept på en toppen smoothie som ska se till att vi får en allergi-fri vår:

 

-en halv näve blåbär

-några jordgubbar

-en halv mango

-en kiwi

-en halv klementin

- en halv näve tranbär

-en halv annanas

-en msk linfröolja

-lite valnötter

-en tsk anis

 

 

 

 


Den modige kan göra sin egen juice på vitlök, broccoli, lök, timjan, ananas och andra saker som inte alls går ihop, hålla för näsan och njuta av våren. Jag satsar på smoothien nu till en början, innan extrem-pollen sätter klorna i oss..

Sedan om man nu får en allergisk reaktion- så rekommenderar jag en drink som faktiskt kan tvärstoppa en allergi-attack! Den är gjord på 2 dl vatten och en msk äppelcidervinäger, tillsammans med lite citronjuice.

 

 
 
Jag rekommenderar ekologisk vinäger, denna är mild och kan hittas i mataffären, sedan så har även Hälsokraft till exempel olika alternativ med även mer naturlig vinäger som kanske smakar mer, men är även mer kraftfull.
 
Jag hoppas att ni får en allergi-fri vår och att ni njuter i solen... Man känner sig som en ny människa, eller hur?
 
Imorgon så får ni en liten vår-väsk-special med lite bilder och jag ska skriva lite om vårtrender, men först ska bilderna in i datorn!
 
Ha det bra allihopa! Puss o kram, syns på stan

Ankor, fjädrar och modevår i Varberg

Publicerad 2013-03-26 12:00:00 i

 Gott folk, våren är här!
 
Det luktar vår, att solen har tittat fram gör att det ser ut som vår, det känns å andra sidan inte riktigt som vår med den tunga dunjackan på, men det börjar arta sig! Våren i Varberg betyder att man ser uteserveringar växa fram, bänkarna på torget börjar fyllas med rullator-tanter, emo-rockare och latte-morsor som njuter av sin glass medans de ber till gudarna att inte solen skyms av moln och bjuder in rester av den bitande vinterkylan som än lurar i luften. Våren betyder goda lattedrinkar  på Komins uteservering och långa promenader längs havet medans man ignorerar faktumet att ens ansikte håller på att domna bort av den kyliga vinden- för solen som tittar fram emellanåt gör att det är värt det! 
 
Våren i Varberg är ett faktum även när alla möjliga fåglar och ankor samlas och har något som verkar vara fåglarnas motsvarighet till FN möten. Går man dit och matar dem, så förvandlas stället till världens största dance-mob i ankdans, så rota fram lite fryst bröd som borde slängts för länge sedan, fram med kameran och iväg med er till kallbadshuset. Många härliga skratt och hysteriskt roliga ögonblick utlovas!
 
 
Våren betyder också att affärerna fylls med påskägg och skylten "Vårnytt" börjar dyka upp i alla skyltfönster. Att få ta av sig vinterjackan och glida in i ett par lätta skor är nog det bästa med våren, och att få shoppa kläder- det är underbart med härliga vårtrender, ofta fyllda med livliga färgkickar. Detta är också anledningen till att jag imorgon kommer att skriva lite om vilka vårtrender som gäller när det kommer till väskor - kvinnosläktets eviga passion ;-)
 
Nu önskar jag er en trevlig dag i Varberg, staden som av någon anledning har blivit hysteriskt påskpyntad med konstiga fjäder-prydda buskar.
 
 
 
Ja, så länge solen skiner så tror jag att vi kan tolerera vanprydande regnbågsfärgade fjädrar, eller hur?
 
Ha det bra allihopa! Puss och kram,syns på stan!

Dagens sanning

Publicerad 2013-03-07 12:35:00 i Allmänt

 
Som småbarnsförälder så "vet" man att det inte händer så mycket roligt i Varberg, men det är ju faktiskt inte riktigt sant! Imorgon så är det visning av utställningen " Belivers" för bebisar och den heter något så passande som "Bebis kollar konst". Imorgon kommer det lite bilder därifrån, och resten kan ni läsa på varbervarberg.se
 
På fredagar så organiserar biblioteket småbarnsstunder  från 10.15 till 10.45 och de är fyllda med rim, ramsor, sånger och berättelser. Man anmäler sig på måndagen på telefon 88 600 och jag kan varmt rekommendera det, särskilt till föräldrar till barn som är någorlunda lugna. Själva så har vi detta:
 


 
Som ni kan se, suddiga, luddiga kort. Han står aldrig still. Min mor brukade fråga varför alla kort på vår son är kort tagna medans han sitter i barnstolen - detta är anledningen. Det är den enda gången han sitter stilla, och kan bli fotograferad normalt. Min son ville gärna ta över showen, men för de barnen som är lite mer "laid back" så är det en toppen grej, verkligen! Vill ni veta mer om saker som ni kan hitta på i veckan, själva eller med era små, så kika in på varbergvarberg.se ..
 
Puss och kram, syns på stan!
 
 

Världens äldsta, Chavez och hotfulla 12-åringar

Publicerad 2013-03-06 23:23:00 i Allmänt

Hej allihopa!
 
Det händer mycket i världen just nu - världens äldsta kvinna har fyllt år, Hugo Chavez är död och i Varberg så har en 12 åring hotat rektorn och hans familj efter att ha fått skoldatorn indragen i en vecka. Kan ju inte säga att någon av dessa nyheter har chockat mig. Japanskan är varken den första kvinnan eller den första Japanska kvinnan som har upplevt 115 födelsedagar. Chavez har varit cancersjuk väldigt länge och bortskämda ungdomar som tar till drastiska metoder när de inte får som de vill, ja...man kan ju säga att high-school filmerna inte hade funnits om inte detta hade varit en rätt så vanlig företeelse.  I amerikanska förorter så brukade ungdomarna slänga toalettpapper på rektorns hus. I svenska småstäder så brukade ungdomar bajsa i rektorns brevlåda. I 2013 så sitter ungdomar med sina datorer i knät och orkar inte ta sig till rektorns hus.  Att använda internet-hot ligger väl rätt i tiden antar jag och att använda dödshot är väl i linje med de extrema tv-spelen som finns idag. Vill man undvika att ungdomar ska bli så lata och påverkade utav extrema spel? Hmmm vad sägs om att som institution låta bli att ge en 12 åring en egen laptop?
 
Det kanske är jag som är lite bakåtsträvande, men jag tror att jag har haft nytta av att lära mig hålla i en penna. Att få använda händerna. Att få springa till bibblan för att låna en bok som jag var tvungen att läsa för att få godkänt. Att få svettas över muntliga förhör där man inte kunde gömma sig bakom en skärm och en power point presentation. Min lärare hette aldrig wikipedia. Men som sagt, det är kanske mig det är fel på...Hur som helst så tycker jag att denna bilden är rätt talande!
 
 
Inget nytt under solen dock. Ungdomarna gör uppror. De vuxna och de unga förstår inte varandra Så ska det ju vara, det var inte mycket bättre på min tid heller. Lite sorgligt dock att det nu ska gå så långt som dödshot och polisanmälan. Det känns lite som om skolan som institution bekänner att de är besegrade när de polisanmäler en 12-åring... Trodde att skolan var till för att forma ungdomar till individer, lära dem saker, bland annat rätt och fel. Att stötta och ställa upp. Hur mycket förtroende kommer man att ha för denna institution efter att man får ta en polisanmälan när man är 12? Var finns föräldrarna? Var finns stödet från skolan? Var finns någon som frågar varför han reagerar så kraftigt på en sådan struntsak som att vara utan dator i en vecka? Är dessa ungdomar så pass data-beroende? Att ha en dator och internet innebär ett visst ansvar som jag själv inte tror att en 12-åring har. Dödshot är extremt, det håller jag med om. Hur som helst, så känns det ju inte riktigt troligt att den här 12-åringen skulle gå och döda rektorn för att denne inte låter honom använda datorn på en vecka. Man kanske kunde kalla in eleven och förklara hur allvarligt det är med dödshot. Förklara att det inte bara är någonting man säger och gör. Att amerikanska gangster-filmer kanske inte riktigt är idealet om man nu inte vill tillbringa sitt liv i fängelset. Ta reda på varför det är så livsviktigt att ha en dator att man tar till sådana extrema metoder för att få tillbaka den. Detta är ett barn det handlar om. Ett barn som upperbarligen inte fått det stödet han behövt. Ett barn som upperbarligen är beroende av sin dator (spelberoende kanske?). Har svårt att tro att denna pojke någonsin kommer att lita på skolans ledning eller känna att han har någon inom skolväsendet som han kan vända sig till. Man ska inte ta lätt på dödshot, men olika medier, precis som denna rektor, verkar ha glömt bort vad detta handlar om - ett barn. Ett barn som upperbarligen behöver allt stöd han kan få. 
 
Ibland känner jag mig så gammal. Jag levde ändå på den tiden när barn fick vara barn....
 
Nä, nu ska jag gå och dricka färskpressad juice gjord på (ekologiska) 2 äpplen,2 morötter,lite ingefära och 1 rödbeta.  Om någon undrar så gör denna magiska kombination att man får bättre hy, den revitaliserar kroppen, motverkar förkylningar, renar hela kroppen och boostar energi-nivån. Rödbetor och ingefära är bra för hjärtat dessutom!  Sååå ja, den är  klart värd att prova :-) Och snygg är den!
 
 
 
 Nu ska det drickas juice! Puss och kram,syns på stan
 
 
 

Vår i Varberg!

Publicerad 2013-03-05 09:28:00 i Allmänt

      
 
 
Hej gott folk!
 
Bilden här ovan är tagen i söndags när vi var ute på en trevlig promenad längs havet. Jag flyttade till Varberg 1994, men slutar aldrig att bli nykär i solnedgångarna. Jag har sett solen dränkas otaliga gånger i otaliga städer, men det är något särskilt med Varberg!
 
Tycker man att den här bilden är fin, så ska man veta att min mobilkamera inte kan fånga in hälften av färgerna som man fick se ... från blodrött till illblått - allt på en och samma himmel!
 
Jag har bott i 14 städer i mitt liv och älskat dem alla (mer eller mindre ;-), jag har liksom bott i Hova!!) , men Varberg är staden som jag fått lära mig att älska. Det var inte kärlek vid första ögonkastet, inte ens andra, men kär blev jag, och dessa solnedgångar hade sin förtjänst i det hela! Idag är det en underbar dag, solen skiner och jag hoppas att ni alla njuter av vårkänslorna! Puss och kram, syns på stan!
 
P.S Glöm inte att gå in på varbergvarberg.se om ni vill se vad som händer i Varberg i dagarna!

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela